今日もジムに行き、有酸素運動を行いました。体重68キロ、体脂肪率２２．５%でした。
スリミングジェルダイエットの方法
ジェルを手にとって体をマッサージすることで、脂肪分解作用、血流促進、脂肪燃焼を助けます。
手順
気になる部分にジェルで、円を描くようにマッサージ。
お風呂あがりがベストタイム。
スクラブ・塩・アロマ・温感など、色々なタイプのジェルがあるので、自分に合ったものをチョイスして。
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気になる部分にジェルで、円を描くようにマッサージ。
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