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シークヮーサーダイエット

ジムは休みです。

シークヮーサーダイエットの方法

どんなダイエット? 果糖が少なく低カロリーな沖縄を代表する柑橘類であるシークヮーサーは、代謝を活性化させ、疲労回復や美容に効果のあるビタミンCを多く含んでいるほか、ビタミンB1、カロチン、各種ミネラルなども含有しています。

なかでも注目は果皮と果汁にほかの柑橘類に比べて2~12倍のノビレチンをはじめとする、6種類のフラボノイドが大量に含まれています。 なぜ効くの? 「ノビレチン」は柑橘類に含まれるフラボノイド(機能性化合物)の1種で、血糖値や血圧上昇の抑制や、がん細胞の増殖を抑制、中性脂肪効果(ダイエット・肥満予防) など、最近の研究で明らかになってきました。

ペクチン(これもフラボノイドの一種)、ヘスピリジン、ビタミンC、ビタミンB1、カロチンなど が含まれており、"新陳代謝の活性化、風邪の予防、疲労回復、美肌・美白"などにも期待ができます。 手順 ジュースやお茶、顆粒状のものが販売されていますのでお好みの商品で始めてみましょう。

食間や食事中など好みの時間にお飲みください。

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Author:FUKAちゃん
20kgのダイエットに成功したアラフィフサラリーマンです。ダイエット方法とマラソンのことを載せたいと思います。マラソンはサブ3.5達成できました。よろしくお願いします。

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