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明日葉(あしたば)ダイエット

今日と明日はジム休みです。

明日葉(あしたば)ダイエットの方法

明日葉(あしたば)に含まれるカルコンという物質がダイエットをサポートします。また、様々な栄養素が含まれており、リバウンドしにくいといわれています。

明日葉の名前の由来は、”今日摘み取っても明日には次の葉が大きく育つ”と言われる事から。とても強い生命力を持つ植物の力を借りて、美しいボディを目指しましょう。
なぜ効くの?
明日葉に含まれるポリフェノールの一種『カルコン』という成分が、固着して落ちにくくなったセルライトを、落ちやすい脂肪へ変化させると言われています。さらに、血液やリンパの流れをスムーズにして、余計な老廃物を排出する効果も。この作用がダイエットや美しいボディラインを目指す女性に注目されているのです。

嬉しいことに、明日葉には貧血予防の鉄分や葉酸、水分代謝をスムーズにするカリウムなど、豊富な栄養素が含まれています。また、カルコンにはインスリン様作用があり、血糖値を正常化する働きもあります。
手順
スーパーでも良く見かけるようになった明日葉。お浸しや炒めものなど、日常の料理に使いやすい食材です。成分が凝縮されたサプリメントやお茶なども多く販売されているので、ご自身の生活スタイルに合ったものを選択すると良いでしょう。

長期的にコツコツと取り組める方、太りにくい体質を目指したい方、美しいボディラインを目指す方にお勧めです。

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Author:FUKAちゃん
20kgのダイエットに成功したアラフィフサラリーマンです。ダイエット方法とマラソンのことを載せたいと思います。マラソンはサブ3.5達成できました。よろしくお願いします。

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