パパイヤダイエット
今日はジムで8キロで60分走り、上半身強化を行いました。体重58.6キロ、体脂肪率16.5%でした。
パパイヤダイエットの方法
食後にパパイヤのサプリメントを摂取するだけの簡単ダイエット。
「タンパク質」「糖質」「脂質」の三大栄養素をすべて分解する食物酵素が豊富に含まれています。ビタミンやミネラル、必須アミノ酸など、多くの栄養成分が含まれています。また、ポリフェノールやβカロテンやイソチオシアネートなどの抗酸化成分も豊富です。
なぜ効くの？
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維が豊富であり、熟していない青いパパイヤには「たんぱく質分解酵素」「糖質分解酵素」「脂肪分解酵素」と三大栄養素を同時に分解する食物酵素が多く含まれています。
手順
食後にパパイヤを食べるかサプリメントを飲みます。食べ過ぎてしまいがちな人にはサプリメントがおすすめです。
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「タンパク質」「糖質」「脂質」の三大栄養素をすべて分解する食物酵素が豊富に含まれています。ビタミンやミネラル、必須アミノ酸など、多くの栄養成分が含まれています。また、ポリフェノールやβカロテンやイソチオシアネートなどの抗酸化成分も豊富です。
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ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維が豊富であり、熟していない青いパパイヤには「たんぱく質分解酵素」「糖質分解酵素」「脂肪分解酵素」と三大栄養素を同時に分解する食物酵素が多く含まれています。
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