キトサンダイエット

今日は外ランで10キロ58分で走りました。体重57.2㎏、体脂肪率15.4%でした。

キトサンダイエットの方法

キトサンのサプリメントを使用するダイエット。「キトサン」が油を吸着して排泄することでダイエット効果があると言われています。
なぜ効くの?
キトサンとはカニの甲殻などから抽出した動物性の食物繊維です。腸内環境を改善し、コレステロールの吸収を抑えるという食物繊維としての効果があると言われています。
手順
食事の前にキトサンのサプリメントを摂取します。

※ キトサンのサプリメントはカニやエビの殻を原料としているため、カニやエビなどでアレルギー症状を起こす恐れのある方は気をつけましょう。           ※ サプリメントはダイエットの補助的に使用し規則正しい栄養バランスが摂れた食生活や適度な運動も心がけましょう。 

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コメント

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久しぶりにコメントします

いつも私のブログにも参考にさせてもらっています。

キトサンが、食物繊維だとは知らなかったです。

キトサンは、他の効用も期待できますしね!!

また、いろいろ教えてください。
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Author:FUKAちゃん
20kgのダイエットに成功したアラフィフサラリーマンです。ダイエット方法とマラソンのことを載せたいと思います。マラソンはサブ3.5達成できました。よろしくお願いします。

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