毒出し脂肪燃焼スープダイエット

今日は外ラン20キロを107分で走りました。体重58.4㎏、体脂肪率16.4%でした。

毒出し脂肪燃焼スープダイエット毒出し脂肪燃焼スープを毎日飲んで、すっきり美味しくダイエット
毒出し脂肪燃焼スープダイエット

毒出し脂肪燃焼スープを作り、それを1週間、毎食飲み続けることで、ダイエットをします。毒出し脂肪燃焼スープの効果で、一日中脂肪が燃えて、デトックスにもなります。
なぜ効くの?
毒出し脂肪燃焼スープには、からだをあたためて脂肪を燃やす効果のあるしょうがや、毒を出す効果のある繊維質豊富な根菜、キノコ、また抗酸化作用の高いトマトなどを入れて、塩だけの薄味で作ります。
これを食前に毎回飲むことで、体の中からダイエットを行います
手順
毒出し脂肪燃焼スープを1週間分作ります。
(材料は、からだをあたためて脂肪を燃やす効果のあるしょうがや、毒を出す効果のある繊維質豊富な根菜、キノコ、また抗酸化作用の高いトマト等の野菜と、塩をふたつまみ、これだけでことこと煮て作ります)
毎回の食事の前に、それをお味噌汁椀1杯もしくは2杯頂きます。
それ以外の食事はそのままで構いませんが、食べ過ぎは避けるようにします

注意事項
※毒出し脂肪燃焼スープの材料は、きちんと揃えましょう
※毒出し脂肪燃焼スープ以外のものを食べ過ぎてはいけません
※ダイエット効果を確認するためにも、1週間を目途に一旦ストップしましょう

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20kgのダイエットに成功したアラフィフサラリーマンです。ダイエット方法とマラソンのことを載せたいと思います。マラソンはサブ3.5達成できました。よろしくお願いします。

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