毒出し脂肪燃焼スープダイエット

今日はジムで時速7キロで60分走り、上半身強化を行いました。体重56.6㎏、体脂肪率14.6%でした。

毒出し脂肪燃焼スープダイエット毒出し脂肪燃焼スープを毎日飲んで、すっきり美味しくダイエット
毒出し脂肪燃焼スープダイエット

毒出し脂肪燃焼スープには、身体を温めて脂肪を燃やす効果のあるしょうがや、毒を出す効果のある繊維質豊富な根菜・キノコ、また抗酸化作用の高いトマトなどを入れて、塩だけの薄味で作ります。
これを食前に毎回飲むことで、体の中からダイエットを行います。
手順
毒出し脂肪燃焼スープを1週間分作ります。
(材料は、身体を温めて脂肪を燃やす効果のあるしょうがや、毒を出す効果のある繊維質豊富な根菜・キノコ、また抗酸化作用の高いトマト等の野菜と塩をふたつまみ、これだけでコトコト煮て作ります)
毎回の食事の前に、それをお味噌汁椀1杯もしくは2杯頂きます。
それ以外の食事はそのままで構いませんが、食べ過ぎは避けるようにします。

注意事項
※毒出し脂肪燃焼スープの材料はきちんと揃えましょう。
※毒出し脂肪燃焼スープ以外のものを食べ過ぎてはいけません。
※ダイエット効果を確認するためにも、1週間を目途にいったんストップしましょう。

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20kgのダイエットに成功したアラフィフサラリーマンです。ダイエット方法とマラソンのことを載せたいと思います。マラソンはサブ3.5達成できました。よろしくお願いします。

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