しょうがココアダイエット

今日は外ラン距離10キロを52分で走りました。体重57.6㎏、体脂肪率15.6%でした。

しょうがココアダイエットダイエットにはしょうがとココアが最強のくみあわせ
しょうがココアダイエット

ココアに含まれているポリフェノールは血流をあげてくれます。しょうがには消化器官の機能性向上、便秘解消などの働きがあります。これらの相乗効果でやせ体質になることができるのです。
手順
ココア小さじ1杯、砂糖小さじ2杯、牛乳300cc、しょうが1片を材料としてホットしょうがココアを作ります。
ほどよい甘さによって空腹感が抑えられダイエットにつながります。

注意事項
しょうがは乾燥させることで、よりダイエットに適した材料となります。

ぽちっとお願いします

にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ









ぽちっとお願いします

にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ







スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

プロフィール

FUKAちゃん

Author:FUKAちゃん
20kgのダイエットに成功したアラフィフサラリーマンです。ダイエット方法とマラソンのことを載せたいと思います。マラソンはサブ3.5達成できました。よろしくお願いします。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
117位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
44位
アクセスランキングを見る>>
リンク
フリーエリア
検索フォーム
リンク
楽天
リンクシェア
リンクシェア アフィリエイト紹介プログラム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アクセストレード
アフィリエイトはアクセストレード
自動車保険一括見積もり
リンク