fc2ブログ

がごめ昆布(ガゴメ昆布)ダイエット

今日もジムに行き、有酸素運動と上半身強化を行いました。体重68.1キロ、体脂肪率22.9%でした。

がごめ昆布(ガゴメ昆布)ダイエットの方法
手順
ガゴメ昆布を1日2g食べます。(摂りすぎにご注意下さい)
脚ヤセに効く海のハーブ、ブラダーラックと呼ばれる海藻の脂肪燃焼効果があるヨウ素。
この「ヨウ素」が豊富に含まれているのがガゴメ昆布 です。
脚が太る原因は酸素不足で代謝が悪くなり、脂肪が溜まり太る「脚の酸欠状態」にあります。
そこで、足の血流をよくするガゴメ昆布を摂取しましょう。

【ガゴメ昆布はの調理方法 】
ガゴメ昆布を細かく切り、一晩ぬるま湯につけます。
醤油・だし汁などで味付けをし、そのままご飯にかけたり、オムレツや和風パスタ、スープ、味噌汁に加えてお召し上がり下さい。

ぽちっとお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

プロフィール

FUKAちゃん

Author:FUKAちゃん
20kgのダイエットに成功したアラフィフサラリーマンです。ダイエット方法とマラソンのことを載せたいと思います。マラソンはサブ3.5達成できました。よろしくお願いします。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
117位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
31位
アクセスランキングを見る>>
リンク
フリーエリア
検索フォーム
ハッピーメール
ハッピーメールバナー
楽天
リンクシェア
リンクシェア アフィリエイト紹介プログラム
Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アクセストレード
アフィリエイトはアクセストレード
リンク