がごめ昆布（ガゴメ昆布）ダイエット
今日もジムに行き、有酸素運動と上半身強化を行いました。体重68.1キロ、体脂肪率２２．９％でした。
がごめ昆布（ガゴメ昆布）ダイエットの方法
手順
ガゴメ昆布を1日2g食べます。（摂りすぎにご注意下さい）
脚ヤセに効く海のハーブ、ブラダーラックと呼ばれる海藻の脂肪燃焼効果があるヨウ素。
この「ヨウ素」が豊富に含まれているのがガゴメ昆布 です。
脚が太る原因は酸素不足で代謝が悪くなり、脂肪が溜まり太る「脚の酸欠状態」にあります。
そこで、足の血流をよくするガゴメ昆布を摂取しましょう。
【ガゴメ昆布はの調理方法 】
ガゴメ昆布を細かく切り、一晩ぬるま湯につけます。
醤油・だし汁などで味付けをし、そのままご飯にかけたり、オムレツや和風パスタ、スープ、味噌汁に加えてお召し上がり下さい。
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がごめ昆布（ガゴメ昆布）ダイエットの方法
手順
ガゴメ昆布を1日2g食べます。（摂りすぎにご注意下さい）
脚ヤセに効く海のハーブ、ブラダーラックと呼ばれる海藻の脂肪燃焼効果があるヨウ素。
この「ヨウ素」が豊富に含まれているのがガゴメ昆布 です。
脚が太る原因は酸素不足で代謝が悪くなり、脂肪が溜まり太る「脚の酸欠状態」にあります。
そこで、足の血流をよくするガゴメ昆布を摂取しましょう。
【ガゴメ昆布はの調理方法 】
ガゴメ昆布を細かく切り、一晩ぬるま湯につけます。
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