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水戸漫遊マラソン

今日は水戸漫遊マラソンに参加しました。

 今年で3回目です。昨年は台風で土砂降り、今年は暑くて困りました。結果は3:45でした。暑いので下方修正3回もしました。給水所では飲む分と体に掛ける分と大変です。来年はスポンジがあるといいなあ。
 キロ5分弱で入ったのですが5キロ過ぎにすでに脚に来て徐々にペースダウンとなりました。15キロですでに足が棒になりました。来年また頑張ります。


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20kgのダイエットに成功したアラフィフサラリーマンです。ダイエット方法とマラソンのことを載せたいと思います。マラソンはサブ3.5達成できました。よろしくお願いします。

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