fc2ブログ

はちみつダイエット

今日もジムに行き、有酸素運動50分を行いました。体重58.6キロ、体脂肪率15.2%でした。

はちみつダイエットの方法
手順
はちみつ大さじ一杯を、お湯に溶かして飲むだけ。

はちみつの主成分は、消化や吸収の早い単糖類。消化・吸収に必要なエネルギーが少なくて済むということは、余ったエネルギーを新陳代謝のほうに回せるということ。これを利用したダイエットが「はちみつダイエット」です。

昔話題になった3日間はちみつのみ、という方法は、確かに体重の減りが早いのですが、栄養が片寄ってしまうので、できれば、1日1食分、もしくは、間食のかわりにとることをお勧めします。ミネラルも豊富なので、お肌を整える役目も。


ふすまダイエット始めました。今のところ順調に落ちてきました。私の記録を見ると成果が分かると思います。ふすまでできたクッキーの上におかずを載せて食べるだけなので、成功しやすいと思います。下記で購入することができます。検索で「ふすま」と入れたほうが早くたどり着きます。
990円送料無料です。




ぽちっとお願いします

にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ


スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

プロフィール

FUKAちゃん

Author:FUKAちゃん
20kgのダイエットに成功したアラフィフサラリーマンです。ダイエット方法とマラソンのことを載せたいと思います。マラソンはサブ3.5達成できました。よろしくお願いします。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
111位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
28位
アクセスランキングを見る>>
リンク
フリーエリア
検索フォーム
ハッピーメール
ハッピーメールバナー
楽天
リンクシェア
リンクシェア アフィリエイト紹介プログラム
Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アクセストレード
アフィリエイトはアクセストレード
リンク